Das Schmerztagebuch, mit dem du beim Arzt nicht schätzen musst.
Symkura ist eine App für iPhone und Android. Du trägst in Sekunden ein, wo es wehtut und wie stark. Symkura zeigt dir, welche Auslöser du am häufigsten notierst und wie sich deine Werte entwickeln, und macht vor dem Arzttermin ein Patientenprotokoll daraus.
Für wiederkehrende und chronische Schmerzen, egal woher sie kommen. Vorbereitet für Migräne, Spannungskopfschmerz, Fibromyalgie, chronische Rückenschmerzen, Arthritis, Neuralgie und Endometriose, alles andere legst du selbst an.
Ein Eintrag hat alles, was später zählt.
An Tagen ohne Beschwerden reicht ein Tipp auf „Beschwerdefrei“. An ähnlichen Tagen übernimmst du mit „Wie letztes Mal übernehmen“ deinen letzten Eintrag als Vorlage. Die Erinnerung kommt nur, wenn heute noch nichts eingetragen ist, und du beantwortest sie direkt in der Mitteilung.
Sonst füllst du nur aus, was heute wichtig ist. Alles Weitere ist freiwillig; der Bogen zeigt, was ein Eintrag festhalten kann.
- Stärke
- 0 bis 10 auf einem Schieberegler
- Ort
- Körperkarte vorne und hinten mit 39 Regionen, bei Migräne und Spannungskopfschmerz auch die Schläfe links oder rechts; jede Stelle leicht, mittel oder stark
- Dauer
- Wie lange es anhält. Hält es noch an, bleibt die Attacke offen: Du trägst Updates nach, beendest sie, und Symkura misst die echte Dauer fürs Protokoll.
- Begleitsymptome
- Lichtempfindlichkeit, Übelkeit, Aura und eigene
- Befinden
- Stimmung, Energie, Schlaf
- Auslöser
- Vorgeschlagene und eigene, dazu Essen und Trinken
- Einschränkung
- Wobei dich die Beschwerden eingeschränkt haben, etwa Arbeit, Sport, Haushalt oder Schlaf
- Medikament
- Akut oder Prophylaxe, mit Dosis. Zwei Stunden nach einer Akut-Einnahme fragt dich eine Mitteilung, ob es gewirkt hat. Eine Prophylaxe bekommt ein Startdatum und auf Wunsch eine tägliche Erinnerung.
- Foto und Notiz
- Notiz immer, Fotos mit Pro
- Wetter
- Trägt die App selbst ein, sobald du eine Stadt hinterlegst, ohne GPS. Steigt oder fällt der Luftdruck in den nächsten 48 Stunden deutlich, zeigt Home das an, neben deinem eigenen Schnitt an Tagen mit niedrigem Druck. Eine Beobachtung aus deinen Einträgen, keine Vorhersage deiner Beschwerden.
- Zyklus und Gewicht
- Auf Wunsch. Symkura vergleicht deine Schmerzen während der Periode mit dem restlichen Zyklus.
Das Protokoll für den nächsten Termin.
Du wählst 30, 60 oder 90 Tage und die Erkrankungen. Symkura erstellt daraus kostenlos ein PDF zum Ausdrucken oder Mitschicken.
Der Termin im Blick
Deine Arzttermine übernimmt Symkura auf Wunsch aus dem Kalender deines Handys, nur lesend. Home zeigt, wie viele Tage es noch sind, und Symkura erinnert dich am selben Tag oder bis zu drei Tage vorher.
Aufnahmen aus der App, mit anderen Musterdaten als das Protokoll.
Vorher in der App: deine Erkenntnisse
Die Erkenntnisse zeigen Durchschnitt, Schmerztage und Tage mit Akutmedikation, welche Auslöser du am häufigsten notierst und wie du deine Medikamente bewertet hast. 7 und 30 Tage sind kostenlos, 90 Tage und eigene Zeiträume gibt es mit Pro.
Dieselben Regeln gelten im Protokoll: Schmerztage sind Tage mit einem Wert über 0, gezählt wird das Tagesmaximum. Statistik über deine eigenen Einträge, kein medizinischer Rat.
- Kopf: Person, Medikation, ZeitraumName und Geburtsdatum, Erkrankungen, Akutmedikamente, Prophylaxe mit Startdatum und Zeitraum
- ÜbersichtSchmerztage, Ø, Maximum, Akutmedikation, Einschränkungen, Attacken. Ab zehn Tagen mit Akutmedikation in 30 Tagen weist das Protokoll darauf hin, das anzusprechen.
- Verlauf (Tagesmaximum)Tagesmaximum auf der Skala 0 bis 10, Striche für Akutmedikation, der Start einer Prophylaxe gestrichelt
- KalenderNach Intensität gefüllt, beschwerdefrei mit Rahmen und 0, ohne Eintrag mit Strich, auch schwarz-weiß lesbar
Auf den Folgeseiten
Monatsvergleich, Vorher und seit einer Prophylaxe, Auslöser und Muster, das Tagesprotokoll Eintrag für Eintrag mit der gemessenen Dauer jeder Attacke, Tageszeiten, Befinden und Schlaf, Medikamente mit deinen Bewertungen und Platz für Notizen der Praxis. Gewicht und Zyklus kommen auf Wunsch dazu, und als CSV nimmst du alle Einträge für deine eigenen Unterlagen mit.
Symkura ist ein Dokumentationstool und kein Medizinprodukt. Es ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Vom Eintrag zum Protokoll
Wo deine Daten liegen.
Symkura braucht ein kostenloses Konto. Darüber sichert die App deine Einträge und holt sie auf ein neues Handy zurück.
- Speicherort
- Auf deinem Handy und, über dein Konto, auf unserem eigenen Server in Deutschland (IONOS SE). Für Gesundheitsdaten nutzen wir keine US-Cloud.
- Übertragung
- Verschlüsselt (TLS)
- Zugriff
- Nur du siehst deine Einträge: Der Server gibt bei jeder Abfrage nur Daten deines Kontos heraus (Row-Level-Security).
- Werbung und Verkauf
- Keine Werbung, kein Verkauf, kein Profiling. Deine Gesundheitsdaten geben wir nicht an Dritte weiter.
- Dienstleister
- Apple und Google (Kauf), RevenueCat (Kaufstatus, pseudonyme ID), Expo (App-Updates: IP-Adresse, Betriebssystem, App-Version, zufällige Installationskennung), Brevo (E-Mail-Adresse für Passwort- und Bestätigungs-Mails), Open-Meteo (Ort fürs Wetter), Cloudflare (Feedback-Formular). Keiner davon bekommt deine Einträge.
- Sperre
- PIN oder Biometrie, die PIN im geschützten Speicher des Handys. Im App-Umschalter sind deine Daten nicht zu sehen, unter Android sind Bildschirmfotos der App gesperrt, und Google sichert die App-Daten nicht mit.
- Nutzungsstatistik
- Nur mit deiner Zustimmung: technische Ereignisse wie „Eintrag erstellt“, deinem Konto zugeordnet, also pseudonym, nie Symptome, Werte, Notizen oder Fotos. Wir speichern sie 12 Monate, abschalten kannst du sie jederzeit in den Einstellungen.
- Gemeinschaftsdaten
- Nur mit deiner Zustimmung: zusammengefasste Werte je Erkrankung, höchstens einmal am Tag, unter einer zufälligen Gerätekennung ohne Bezug zu deinem Konto. Die Erkenntnisse zeigen dir, was andere mit derselben Erkrankung berichten, sobald 10 Beiträge da sind.
- Löschen und Export
- Konto und alle zugehörigen Daten auf dem Server samt Fotos jederzeit in der App löschen, vorher alles als CSV und PDF mitnehmen. Ohne App geht es über die Seite Konto löschen. Wer die App nur deinstalliert, löscht damit nur die Daten auf dem Handy.
Kostenlos anfangen.
Kostenlos
0 €
- Einträge ohne Limit, alle Felder außer Fotos
- Verlauf und Kalender ohne Zeitgrenze, Erkenntnisse über 7 und 30 Tage
- Patientenprotokoll als PDF für 30, 60 oder 90 Tage, mit Vorher/Seither-Vergleich, dazu CSV-Export
- Wetter mit Luftdruck-Ausblick für die nächsten 48 Stunden
- Zyklus und Gewicht, wenn du willst, mit Zyklus-Vergleich in den Erkenntnissen
- Erinnerungen, die du direkt aus der Mitteilung beantwortest
- Vier dunkle Farbthemen für lichtempfindliche Tage und ein helles
- Bis zu 2 Erkrankungen
- App-Sperre und Sync über dein Konto
Pro
5,99 € im Monat oder 34,99 € im Jahr
- Erkenntnisse über 90 Tage und eigene Zeiträume
- Vorher/Seither-Vergleich einer Prophylaxe in den Erkenntnissen
- Alle Einträge eines Tages im Kalender
- Fotos in Einträgen
- Unbegrenzt viele Erkrankungen
- Eigene Akzentfarbe mit Farbrad
Preise in Deutschland, dein Store zeigt den Preis für dein Land. Abo über den App Store oder Google Play. Es verlängert sich automatisch, wenn du nicht spätestens 24 Stunden vor Ablauf kündigst.
Fragen
Ist Symkura ein Medizinprodukt?
Nein. Symkura ist ein Dokumentationstool und kein Medizinprodukt. Es stellt keine Diagnosen und gibt keinen medizinischen Rat; die Auswertungen sind Statistik über deine eigenen Einträge.
Für welche Erkrankungen ist Symkura gemacht?
Eingebaut sind Migräne, Spannungskopfschmerz, Fibromyalgie, chronische Rückenschmerzen, Arthritis, Neuralgie und Endometriose. Eigene Erkrankungen legst du selbst an. Kostenlos führst du bis zu zwei Erkrankungen, mit Pro unbegrenzt viele.
Wo liegen meine Daten?
Auf deinem Handy und, über dein Konto, auf unserem eigenen Server in Deutschland (IONOS SE). Die Übertragung ist verschlüsselt (TLS). Nur du siehst deine Einträge: Der Server gibt bei jeder Abfrage nur Daten deines Kontos heraus (Row-Level-Security).
Warum brauche ich ein Konto?
Damit deine Einträge gesichert sind und auf einem neuen Handy wieder da sind. Das Konto ist kostenlos, und wir nutzen es nicht für Werbung.
Welche Dienstleister sind beteiligt?
Für Käufe, App-Updates, Mails, Feedback und Wetter arbeiten wir mit wenigen Dienstleistern: Apple und Google, RevenueCat, Expo, Brevo, Cloudflare und Open-Meteo. Keiner davon bekommt deine Einträge. Was genau übertragen wird, steht in der Datenschutzerklärung.
Teile ich etwas mit anderen?
Nur wenn du zustimmst. Die Gemeinschaftsdaten sind zusammengefasste Werte je Erkrankung, etwa Durchschnitt, häufigste Auslöser und Körperregionen, höchstens einmal am Tag und unter einer zufälligen Gerätekennung ohne Bezug zu deinem Konto. Die Nutzungsstatistik zählt technische Ereignisse wie „Eintrag erstellt“; sie ist deinem Konto zugeordnet, also pseudonym, und enthält nie Symptome, Werte, Notizen oder Fotos. Beides ist aus, bis du es einschaltest.
Wie lösche ich mein Konto?
In der App unter „Mehr“ dein Konto öffnen und „Konto und Daten löschen“ wählen. Damit entfernen wir alle Daten deines Kontos auf unserem Server, auch die Fotos. Vorher kannst du alles als CSV und PDF mitnehmen. Ohne App geht es über die Seite Konto löschen. Wer die App nur deinstalliert, löscht damit nur die Daten auf dem Handy.
Was kostet Pro?
Die Preise stehen oben unter „Preise“, dein Store zeigt den Preis für dein Land. Abgerechnet wird über den App Store oder Google Play. Das Abo verlängert sich automatisch, wenn du nicht spätestens 24 Stunden vor Ablauf kündigst, und lässt sich jederzeit in den Store-Einstellungen kündigen. Eine Kontolöschung kündigt kein laufendes Abo.
Welche Geräte brauche ich?
Ein iPhone ab iOS 15.1 oder ein Android-Handy ab Android 8.0. Ein eigenes iPad-Layout gibt es nicht. Symkura richtet sich an Menschen ab 16 Jahren.
Welche Sprachen unterstützt Symkura?
Deutsch und Englisch.
Bald für iPhone und Android.